Buat cewek-cewek, merawat diri adalah bagian dari kehidupan yang sangat erat. Namun tentu saja, merawat diri juga butuh effort dan biaya. Apakah memang harus perlu biaya yang mahal?
Merawat diri tidak melulu biaya yang mahal. Banyak sekali cara yang bisa kita temukan untuk menemukan hacks entah menemukan pengganti yang lebih terjangkau, atau mencari banyak macam cari di internet. Jangan lupa, menentukan proritas mana saja yang memang diperlukan oleh tubuh kita.
Merawat diri yang mudah dan terjangkau bisa dilihat dari kebiasaan sehat yang kita bangun. Bukan melulu soal masalah produk-produk. Misalnya, mulai tidur teratur, rajin berolahraga, rajin minum air, dan tentu saja, sesekali memanjakan diri dengan perawatan di salon atau tempat SPA.
Jangan lupa, merawat diri bisa dimulai dengan memanfaatkan barang yang ada di sekitar. Contohnya satu yang sering kita temui, yaitu, video-video membuat masker alami entah dari bahan buah atau lain sebagainya. Nah hal ini bisa membantu menekan keuangan juga melatih ide ide DIY (Do It Yourself).
Tidak lupa, alam juga menyediakan sinar matahari yang baik buat tubuh untuk memasok vit D, serta relaksasi di alam. Hal hal sederhana ini juga bagus untuk perawatan diri.
Nah penting untuk diingat, berbicara soal merawat diri, tidak melulu soal produk ataupun tubuh, tapi jangan melupakan soal fokus pada kesehatan mental dan emosional juga bagian dari merawat diri. Kita bisa mulai dengan kegiatan grounding(menyatu dengan alam), bermeditasi, journaling, mendengarkan musik, membaca buku, atau sekedar menghabiskan waktu dengan nyaman hanya dengan diri kita sendiri.
Berolahraga juga bagian dari merawat diri. Sudah banyak manfaat yang disebutkan jika kita berolahraga secara teratur. Dan tentunya, berolahraga juga investasi terbaik buat tubuh. Tidak perlu harus ke gym, bisa mulai dengan melatih disiplin dengan rajin berjalan kaki, lari dan aktivitas olahraga ringan yang bisa kita lakukan.
Sementara itu, mengingat self-care berarti kita berinvestasi dengan berbagai macam produk. Tugas kita bijak dalam memilih dan menggunakan produk yang aman, berkualitas, tahan lama dan efektif. Dengan dimaksudkan agar kita tidak sembarang memilih produk dan termakan iklan belaka. Padahal belum tentu, semua produk itu cocok buat kita. Sesuaikan dengan kebutuhan kita dan keuangan.
Pada akhirnya, merawat diri atau self-care membuat kita belajar dan mempertimbangkan banyak hal. Diperlukan sikap yang tegas agar tidak ikut dalam perilaku konsumtif supaya terhindar dari banyak iklan, dan bagaimana agar kita juga bisa memanfaatkan sekitar untuk menemukan perawatan diri yang alami dan terjangkau.
Merawat diri itu penting karena hal itu merupakan upaya untuk diri kita sendiri. Baik itu untuk fisik dan mental kita. Jadi mulai sekarang, temukan banyak ide atau hal baru supaya merawat diri tetap jalan terus tanpa takut boncos, seperti beberapa tips singkat diatas. Tetap cantik, tetap sehat, tetap hemat.
Amelia Novita Gosal/Author Prestma
