Jakarta, 18 September 2025 – Tren gaya hidup sehat kini semakin diminati kalangan remaja. Tidak hanya orang dewasa, para pelajar SMA dan mahasiswa juga mulai sadar pentingnya menjaga kesehatan dengan berolahraga teratur, mengatur pola makan, hingga mengurangi konsumsi makanan cepat saji.
Berdasarkan pantauan di beberapa sekolah dan komunitas olahraga, banyak remaja yang kini rutin mengikuti kegiatan lari pagi, bersepeda, hingga latihan di pusat kebugaran. Selain itu, kebiasaan membawa bekal sehat ke sekolah juga mulai menjadi pilihan untuk mengurangi jajan sembarangan
Pakar kesehatan anak dan remaja, dr. Rian Nugroho, menyebutkan bahwa kesadaran remaja dalam menjaga kesehatan patut diapresiasi. “Kalau kebiasaan sehat ini dibentuk sejak usia muda, mereka akan terhindar dari risiko penyakit di kemudian hari,” jelasnya.
Pemerintah juga mendukung tren positif ini dengan mengadakan program Gerakan Remaja Sehat di berbagai sekolah, guna meningkatkan kesadaran akan pentingnya aktivitas fisik, pola makan bergizi, serta manajemen stres di kalangan remaja.
Karya suci ramadhani
